Workshops für Entspannung, Achtsamkeit & innere Balance
In meinen Workshops öffnet sich ein Raum, in dem du dir selbst wieder näherkommen darfst.
Ein Raum für Stille, für bewusste Wahrnehmung und für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Zeit für dich.
Ob in der tiefen Entspannung von Yoga Nidra, in sanften Momenten des Loslassens oder beim achtsamen Erleben der Natur – jeder Workshop lädt dich ein, aus dem Tun ins Sein zu kommen.
Hier darf dein Nervensystem zur Ruhe finden, dein Atem freier fließen und dein inneres Gleichgewicht sich neu ordnen.
Du musst nichts leisten, nichts erreichen.
Du darfst einfach da sein, spüren, wahrnehmen – und Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit dir selbst kommen.
Gemeinsam schaffen wir Momente voller Achtsamkeit, Ruhe und Lebendigkeit – getragen von einer Atmosphäre, in der du dich sicher und willkommen fühlen kannst.
- Zurück zur Ruhe – im Körper und in der Natur
Workshop
Yoga Nidra
„Entspannung bedeutet nicht Schlaf. Entspannung bedeutet einen glückseligen Zustand, der kein Ende hat. Ich nenne Glückseligkeit absolute Entspannung. Schlaf ist etwas anderes. Schlaf bringt nur dem Verstand und den Sinnen Entspannung. Glückseligkeit entspannt den Atman, das innere Selbst. Deshalb ist im Tantra Yoga Nidra der Schlüssel zu Samadhi.“
Swami Satyananda Saraswati
Lerne die positiven Auswirkungen
auf deine körperliche und geistige Gesundheit
von Yoga Nidra kennen und lass es in
deine tägliche Routine einfließen.
Streicheleinheiten für die Seele
Schenke DIR eine kleine AUSZEIT vom ALLTAG,
verwöhne DICH und lass LIEBE im Herzen fließen.
Übe DICH im LOSLASSEN!
DU darfst SEIN!
WaldErleben
In der NATUR gemeinsam GLÜCK erfahren.
Gemeinsame WANDERUNG durch den WALD,
mit MOMENTEN der STILLE, ACHTSAMKEIT MEDITATION,
YOGA& den KLÄNGEN der Natur lauschen.
